Ruski psihijatar Mihail Litvak, autor knjige „Psihološki vampirizam“, bavi se temom izdaje od strane bliskih ljudi, onih kojima smo poklonili vreme, pažnju i energiju. Litvak ističe da izdaja najviše boli kada dolazi od osobe kojoj smo mnogo pružili, ali naglašava da razočaranje nije uvek dokaz namerne štete.
Savetuje da ne reagujemo u besu, već da pratimo postupke, postavimo granice i po potrebi prekinemo odnos koji nam nanosi štetu. "Šta najviše boli kada nas neko izda? Često nije u pitanju samo postupak koji nas je povredio, već saznanje da je to učinila osoba kojoj smo pružali podršku, pomagali joj da napreduje i verovali da će naša bliskost biti uzajamna", navodi Litvak.
Izdaja može poljuljati poverenje i naterati nas da preispitujemo sopstvene odluke. Litvakov pristup podstiče nas da pažnju, osim na ponašanje drugih, usmerimo i na sopstvene reakcije. Jedno od najtežih razočaranja nastaje kada shvatimo da naša ulaganja u neki odnos nisu bila uzvraćena. Ipak, važno je razlikovati razočaranje od namerne izdaje. Ljudi se menjaju, odnosi se završavaju, a neispunjena očekivanja ne znače uvek da nam je neko svesno naneo štetu.
"Prvo, nemojte donositi važne odluke u trenutku najvećeg besa ili povređenosti. Dajte sebi vremena da sagledate šta se dogodilo i razdvojite ono što sigurno znate od onoga što pretpostavljate", savetuje psihijatar. Zatim, treba obratiti pažnju na ponašanje druge osobe – da li je preuzela odgovornost za svoje postupke, da li pokušava da popravi štetu ili umanjuje značaj onoga što se dogodilo. Ako se povređivanje ponavlja, imamo pravo da postavimo granice, što može značiti smanjenje kontakta ili prekid odnosa koji nam nanosi štetu.
"Ne morate da se svetite da biste povratili dostojanstvo. Ponekad je najvažnije da prestanete da ulažete energiju u odnos u kojem nema dovoljno poštovanja i uzajamnosti", zaključuje Litvak. Posle razočaranja lako je zaključiti da nikome više ne treba verovati, ali zdravije je naučiti da poverenje gradimo postepeno, da procenjujemo postupke umesto obećanja i da ne preuzimamo odgovornost za tuđe odluke.